Es gibt immer noch viele Sportarten, die im Notfall ausgeübt werden können, wenn die Sportanlagen nicht funktionieren und Profi- und Amateurwettbewerbe ausgesetzt sind. Sie müssen sich nur umsehen und in die Natur gehen.
Nordic Walking ist eine gute Sportart, die Sie dehnt und Ihre Muskeln und Ihr Nervensystem stärkt. Sie fragen sich, warum das Nervensystem. Vielleicht haben Sie die attraktive grüne Farbe go to nature noch nicht verloren, denn Grün kann bekanntlich das Bewusstsein beruhigen. Im Herbst wird die Natur bunter und widersetzt sich dem Rückgang des Grüns. Natürlich beeinflusst auch dieser Farbwechsel unser Bewusstsein.
Zum Beispiel ist es schön, Ahornbäume zu sehen, deren Blatteigenschaften von grün über gelb, Ocker, orange bis rot und rotbraun gefärbt sein können. Es ist schön, durch die gefallenen Herbstblätter zu wandern, nirgendwohin zu eilen, die natürliche Energie auf dich wirken zu lassen. Sie ruhten sich aus und betrachteten die wunderschön gefärbte Herbstlandschaft.
Dann nimm es noch einmal und mach einen neuen Schritt weiter. Wenn es keinen Nordic Walking Zauberstab gibt, gehen Sie ohne sie. Wichtig ist, dass Sie überhaupt umziehen, dass Sie nicht in Ernüchterung geraten, als die Regierung Ihnen befahl, wo und was zu schließen. Glücklicherweise steht die Natur uns allen offen und kann nicht verschlossen werden.
Im Gegenteil, jetzt sollten wir es besuchen, und es spielt keine Rolle, ob Sie es mit einem Jet durchlaufen, langsam gehen oder Ihre Schritte strecken und mindestens durchschnittlich 6 Stundenkilometer verfolgen. All diese Bewegung ist wichtig. Der Körper braucht Sauerstoff wie Meersalz.
Das Gehen in der Natur versorgt das Gehirn mit Sauerstoff, da das vergrößerte Blut Nährstoffe – Sauerstoff, Glukose und Spurenelemente – zu jeder Zelle transportiert. Hab auch keine Angst vor Regen. Wenn Sie sich gut anziehen, können Sie im Regen ausgehen. Eine schwache Beschichtung kann darauf warten, dass Tropfen tropfen, oder sie blinkt nur. Bei Regenwetter atmet es gut, also keine Sorge, gehen Sie jeden Tag bei jedem Wetter spazieren.
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Článek Auch im Notfall gehen, Sport treiben, laufen se nejdříve objevil na Canadas West.